Μπορούν να μειωθούν οι πόνοι περιόδου μέσω της διατροφής;

Ο πόνος που σχετίζεται με την περίοδο, γνωστή ως δυσμηνόρροια, αποτελεί ένα σύνηθες πρόβλημα καθώς εμφανίζεται σε ποσοστό μεγαλύτερο του 50% των γυναικών, ενώ κατά κανόνα η έντασή του φθίνει με το…

Χριστουγεννιάτικα μπισκότα βρώμης με μελάσα

Γάλα με κουρκουμά για ενίσχυση του ανοσοποιητικού

Μπάλες αμυγδάλου με λεμόνι και παπαρουνόσπορο

Σιμιγδαλένιος χαλβάς με ταχίνι (χωρίς ζάχαρη)

Σιμιγδαλένιος χαλβάς με ταχίνι που θα αυξήσει τη θρεπτική του αξία και με γλυκαντικά που θα μειώσουν το γλυκαιμικό δείκτη. Υπάρχει άραγε γλυκό που είναι περισσότερο συνδεδεμένο με τη νηστεία…

Blondies με ρεβίθι και φυστικοβούτυρο

Μαρμελάδα σύκο

Σαλάτα με πέστο, ζυμαρικά και ρεβίθια

Τάρτα φράουλας με φυστίκι

Αυτή η τάρτα φράουλας περιέχει ακριβώς ό,τι θα ζητούσαμε από ένα σούπερ καλοκαιρινό γλυκό!Φρούτα, καρπούς και προβιοτικά- αν επιλέξουμε να βάλουμε γιαούρτι. Η βάση Καθώς δεν χρειάζεται ψήσιμο, πρέπει να…

Πολύσπορο ψωμί με αλεύρι ζέας

Muffins μπανάνας με αβοκάντο

2 Comments

Παγωτό με γιαούρτι και φρούτα

Instagram

0   37
1   18
0   43
0   28
1   24
8   68
4   89
6   81