Ολιστική Διατροφή: τι είναι και πώς βοηθάει την υγεία;

Όπως δημοσιεύθηκε στο Clickatlife Η Ολιστική Διαιτολόγος και Παιδοδιατροφολόγος, Μανδηλάρη Ιωάννα, αναλύει ένα είδος διατροφής που μπορεί να έχει σημαντικά αποτελέσματα για την υγεία μας. Ας ξεκινήσουμε βάσει ετυμολογίας της λέξης…

Πώς θα απελευθερωθείς από την κουλτούρα της δίαιτας;

Μπορούν να μειωθούν οι πόνοι περιόδου μέσω της διατροφής;

Μπάλες αμυγδάλου με λεμόνι και παπαρουνόσπορο

Σιμιγδαλένιος χαλβάς με ταχίνι (χωρίς ζάχαρη)

Σιμιγδαλένιος χαλβάς με ταχίνι που θα αυξήσει τη θρεπτική του αξία και με γλυκαντικά που θα μειώσουν το γλυκαιμικό δείκτη. Υπάρχει άραγε γλυκό που είναι περισσότερο συνδεδεμένο με τη νηστεία…

Blondies με ρεβίθι και φυστικοβούτυρο

Μαρμελάδα σύκο

Σαλάτα με πέστο, ζυμαρικά και ρεβίθια

Τάρτα φράουλας με φυστίκι

Αυτή η τάρτα φράουλας περιέχει ακριβώς ό,τι θα ζητούσαμε από ένα σούπερ καλοκαιρινό γλυκό!Φρούτα, καρπούς και προβιοτικά- αν επιλέξουμε να βάλουμε γιαούρτι. Η βάση Καθώς δεν χρειάζεται ψήσιμο, πρέπει να…

Πολύσπορο ψωμί με αλεύρι ζέας

Muffins μπανάνας με αβοκάντο

2 Comments

Παγωτό με γιαούρτι και φρούτα

Instagram

3   25
2   55
0   41
1   20
0   44
0   28
1   25
8   68