Go Back
Print
mous sokolatas me fraoyles kai foyntoukia

Μους σοκολάτας με φράουλα και φουντούκι

Το πιο σοκολατένιο, το πιο εύκολο, το πιο  δροσερό επιδόρπιο με 5 μόνο υλικά!

Keyword mousse, αβοκάντο, γλυκό ψυγείου, επιδόρπιο, μους, νηστίσιμο, σοκολάτα, φουντούκι, φράουλα, χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς γλουτένη, χωρίς ζάχαρη
Prep Time 5 minutes
Servings 4
Calories 200 kcal

Ingredients

  • 1 αβοκάντο ώριμο
  • 2 κ.σ. μέλι ή σιρόπι σφενδάμου για τους vegan
  • 25 gr κακάο σε σκόνη περίπου 1/4 κούπας
  • 1/2 κούπα φράουλες ή περισσότερες
  • 1/2 κούπα φουντούκια

Instructions

  1. Χτυπάμε στο μπλέντερ το εσωτερικό μέρος ενός αβοκάντο, μαζί με το μέλι, το κακάο και τη μισή ποσότητα από τα φουντούκια

  2. Τοποθετούμε το μείγμα στο ψυγείο μισή ώρα να παγώσει

  3. Σε καθαρό μπλέντερ ή τοποθετώντας τα σε ένα σακουλάκι και χτυπώντας τα, σπάμε ελαφρώς τα υπόλοιπα φουντούκια

  4. Κόβουμε τις φράουλες στα 2

  5. Σερβίρουμε σε στρώσεις σε ποτηράκια τη μούς, τα φουντούκια και τις φράουλες

Recipe Notes

Η συνταγή είναι για 4 μικρά ποτήρια. Για μεγαλύτερες μερίδες, αν θέλετε μπορείτε να διπλασιάσετε την ποσότητα.