Threpsis
  • HOME
  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
    • Ο χώρος μας
    • Βιογραφικό
    • Η φιλοσοφία μας
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
    • Ειδικές δίαιτες
      • Χαμηλου Γλυκαιμικου Δεικτη
      • Χωρις γλουτενη
      • Vegan
      • ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ
      • ΘΗΛΑΣΜΟΣ
    • Είδος γεύματος
      • Κυρίως
      • Ροφήματα
      • Επιδόρπιο
  • ΑΡΘΡΑ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • 2022

    • Ιούνιος (4)

      • Σα, 4th: Ολιστική Διατροφή: τι είναι και πώς βοηθάει την υγεία;
      • Πε, 2nd: Η φιλοσοφία μας
      • Πε, 2nd: Βιογραφικό
      • Πε, 2nd: Ο χώρος μας
    • Μάιος (1)

      • Τε, 18th: Πώς θα απελευθερωθείς από την κουλτούρα της δίαιτας;
    • Φεβρουάριος (1)

      • Πε, 3rd: Μπορούν να μειωθούν οι πόνοι περιόδου μέσω της διατροφής;
  • 2020

    • Δεκέμβριος (1)

      • Σα, 12th: Χριστουγεννιάτικα μπισκότα βρώμης με μελάσα
    • Απρίλιος (1)

      • Τε, 15th: Αυγά βαμμένα με μωβ λάχανο
    • Μάρτιος (3)

      • Πε, 26th: Γάλα με κουρκουμά για ενίσχυση του ανοσοποιητικού
      • Σα, 14th: Μπάλες αμυγδάλου με λεμόνι και παπαρουνόσπορο
      • Κυ, 8th: Σιμιγδαλένιος χαλβάς με ταχίνι (χωρίς ζάχαρη)
    • Φεβρουάριος (1)

      • Δε, 17th: Blondies με ρεβίθι και φυστικοβούτυρο
  • 2019

    • Οκτώβριος (1)

      • Πε, 10th: Μαρμελάδα σύκο
    • Ιούλιος (1)

      • Κυ, 7th: Nicecream· Πως θα κάνεις το παγωτό φρούτων ακόμη πιο υγιεινό
    • Ιούνιος (2)

      • Κυ, 23rd: Σαλάτα με πέστο, ζυμαρικά και ρεβίθια
      • Πε, 13th: Τάρτα φράουλας με φυστίκι
    • Μάιος (4)

      • Πε, 30th: Πολύσπορο ψωμί με αλεύρι ζέας
      • Σα, 25th: Muffins μπανάνας με αβοκάντο
      • Κυ, 19th: Παγωτό με γιαούρτι και φρούτα
      • Πε, 9th: Κέικ λεμόνι με παπαρουνόσπορο
    • Απρίλιος (3)

      • Δε, 22nd: Νηστίσιμο burger με μαύρα φασόλια και λαχανικά
      • Πα, 19th: Τάρτα σοκολάτας με αβοκάντο και γλυκοπατάτα (vegan)
      • Κυ, 7th: Vegan λευκή σοκολάτα, με τσάι matcha
    • Μάρτιος (4)

      • Πα, 29th: Κέικ μπανάνας με αβοκάντο, φουντούκια και σοκολάτα
      • Τε, 20th: Κέικ σοκολάτας με μαύρα φασόλια
      • Σα, 9th: Λαγάνα με αλεύρι dinkel και σπόρους
      • Σα, 2nd: Πραλίνα φουντουκιού με ελαιόλαδο
    • Φεβρουάριος (4)

      • Τε, 20th: Γάλα βρώμης
      • Τε, 13th: Τρουφάκια σοκολάτας με αβοκάντο
      • Σα, 9th: Ζεστή σοκολάτα καρύδας με κάρδαμο
      • Κυ, 3rd: Σοκολατένιο porridge βρώμης
    • Ιανουάριος (4)

      • Δε, 28th: Μαλακά μπισκότα πρωτεΐνης με φυστικοβούτυρο
      • Πα, 18th: Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, ραπανάκια τουρσί και αβοκάντο
      • Τρ, 15th: Φακές με παντζάρι
      • Δε, 7th: Ενυδατικά τρουφάκια καρύδας με σμέουρο και ροδόνερο
  • 2018

    • Δεκέμβριος (6)

      • Πα, 28th: Κέικ σοκολάτας με φουντούκι, αλεύρι dinkel και γλάσο (vegan)
      • Τε, 26th: Χωνευτικά mocktails
      • Πε, 20th: Χριστουγεννιάτικα μπισκότα με καρύδα και αμύγδαλο (vegan)
      • Δε, 17th: Σούπα κολοκύθας με τζίντζερ και κουρκουμά
      • Σα, 8th: Energy balls melomakarona
      • Σα, 8th: Μελομακάρονα χωρίς ψήσιμο (χωρίς αλεύρι και ζάχαρη)
    • Νοέμβριος (5)

      • Κυ, 25th: Chestnut chocolate mousse (vegan)
      • Κυ, 25th: Μους σοκολάτας με κάστανο (vegan)
      • Δε, 19th: Guacamole, το αυθεντικό μεξικάνικο dip
      • Δε, 12th: Κολοκύθα ψητή με χειμωνιάτικο ταμπουλέ
      • Πε, 1st: Σάλτσα Alfredo με Φασόλια (Vegan)
    • Οκτώβριος (4)

      • Πα, 26th: Χούμους με παντζάρι
      • Πε, 25th: Διατροφή και Πρόληψη Καρκίνου του Μαστού
      • Δε, 22nd: Pesto avocado με noodles κολοκυθιού
      • Πα, 12th: Brownies με γλυκοπατάτα
    • Σεπτέμβριος (11)

      • Πε, 27th: Μπάρες ενέργειας με φυστικοβούτυρο (χωρίς ζάχαρη)
      • Πα, 21st: Υποκατάστατο αυγού με λιναρόσπορο ή σπόρους chia
      • Πα, 14th: Πίτσα με χαρούπι, ντοματίνια και κατίκι
      • Πα, 7th: Chocolate muffins with zucchini (sugar free)
      • Πα, 7th: Muffins σοκολάτας με κολοκύθι (χωρίς ζάχαρη)
      • Τε, 5th: Συνδυασμοί τροφών για άψογη πεπτική λειτουργία
      • Τε, 5th: Πως θα παραμείνω ενυδατωμένη
      • Τε, 5th: Η τάση του mindful eating
      • Τε, 5th: Διατροφή χωρίς γλουτένη στην εγκυμοσύνη. Γίνεται;
      • Τε, 5th: Baby-Led Weaning
      • Κυ, 2nd: Τσάι Matcha με Kαρπούζι
    • Αύγουστος (9)

      • Κυ, 26th: Summer chickpea salad
      • Κυ, 26th: Σαλάτα με ρεβίθια
      • Κυ, 19th: Protein Smoothie with yogurt
      • Κυ, 19th: Smoothie πρωτεΐνης με γιαούρτι
      • Δε, 13th: Μους σοκολάτας με φράουλα και φουντούκι
      • Τε, 8th: Fig Chutney with almonds (sugar-free)
      • Τε, 8th: Chutney σύκου με αμύγδαλα, χωρίς ζάχαρη
      • Τε, 1st: Vegan cheesecake with cashew cream, blackberries and blueberry
      • Τε, 1st: Vegan cheesecake με κρέμα κάσιους, βατόμουρα και μύρτιλα
    • Ιούλιος (10)

      • Δε, 30th: Melon jelly with Rose (sugar and gelatine free)
      • Δε, 30th: Ζελέ πεπόνι με ροδόνερο (χωρίς ζάχαρη και ζελατίνη)
      • Δε, 23rd: Mango-lime pops
      • Σα, 21st: Γρανίτα μάνγκο με lime
      • Τε, 18th: Ζυμαρικά με μελιτζάνες και ελιές
      • Σα, 14th: Galette χαρουπιού με κεράσια και λεβάντα
      • Τρ, 10th: Chocolate biscuits with avocado
      • Τρ, 10th: Μπισκότα σοκολάτας με αβοκάντο
      • Πε, 5th: Παγωμένο τσάι ροδάκινο
      • Κυ, 1st: Κέικ λεμόνι με μύρτιλα
    • Ιούνιος (8)

      • Πα, 29th: Stevia lemonade
      • Κυ, 24th: Λεμονάδα με στέβια χωρίς βράσιμο
      • Τε, 20th: Vegan pesto με σκιουφιχτά
      • Σα, 16th: Μελιτζάνες με μανούρα Σίφνου
      • Πε, 14th: Nicecream βατόμουρο με… κολοκύθι
      • Σα, 9th: Strawberry jam with Chia and mint (no sugar)
      • Σα, 9th: Μαρμελάδα φράουλα με chia και μέντα (χωρίς ζάχαρη)
      • Πε, 7th: Ντολμαδάκια γιαλαντζί με dip γιαουρτιού
    • Μάιος (2)

      • Τε, 30th: Μπάλες ενέργειας με cranberries και αμύγδαλα
      • Σα, 26th: Καλοκαιρινή σαλάτα οσπρίων με αβοκάντο

Search

Instagram

2   55
0   41
1   20
0   44

Facebook

Popular Posts

  • Ζυμαρικά με μελιτζάνες και ελιές

    Ζυμαρικά με μελιτζάνες και ελιές

  • Χούμους με παντζάρι

    Χούμους με παντζάρι

  • Τρουφάκια σοκολάτας με αβοκάντο

    Τρουφάκια σοκολάτας με αβοκάντο

Loading

Kατηγορίες

Ιστορικό

Facebook

Search

Μανδηλάρη - Αναγνωσταρά Ιωάνννα Ι Ολιστική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Παίδων & Ενηλίκων Ι Γεωργούλη 1, Καλαμάτα ©2022 Threpsis
Theme Created by pipdig