Uncategorized Archives - Διατροφολόγοι-Διαιτολόγοι Καλαμάτα, Ιωάννα Μανδηλάρη Διαιτολόγος Καλαμάτα

Ιωάννα Μανδηλάρη | Διαιτολόγος – Διατροφολόγος

Gnocchi πατάτας με παντζάρι

Τάρτα φράουλας με φυστίκι

Παγωτό με γιαούρτι και φρούτα

Κέικ μπανάνας με αβοκάντο, φουντούκια και σοκολάτα

Γάλα βρώμης

Τρουφάκια σοκολάτας με αβοκάντο

Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, ραπανάκια τουρσί και αβοκάντο

Σούπα κολοκύθας με τζίντζερ και κουρκουμά

Μπάρες ενέργειας με φυστικοβούτυρο (χωρίς ζάχαρη)

Υποκατάστατο αυγού με λιναρόσπορο ή σπόρους chia

Πίτσα με χαρούπι, ντοματίνια και κατίκι