ΣΥΝΤΑΓΕΣ Archives - Διατροφολόγοι-Διαιτολόγοι Καλαμάτα, Ιωάννα Μανδηλάρη Διαιτολόγος Καλαμάτα

Πολύσπορο ψωμί με αλεύρι ζέας

Πραλίνα φουντουκιού με ελαιόλαδο

Τάρτα φράουλας με φυστίκι

Γάλα με κουρκουμά για ενίσχυση του ανοσοποιητικού

Χριστουγεννιάτικα μπισκότα βρώμης με μελάσα

Αυγά βαμμένα με μωβ λάχανο

Μπάλες αμυγδάλου με λεμόνι και παπαρουνόσπορο

Σιμιγδαλένιος χαλβάς με ταχίνι (χωρίς ζάχαρη)

Blondies με ρεβίθι και φυστικοβούτυρο

Μαρμελάδα σύκο

Nicecream· Πως θα κάνεις το παγωτό φρούτων ακόμη πιο υγιεινό

Σαλάτα με πέστο, ζυμαρικά και ρεβίθια