ΣΥΝΤΑΓΕΣ Archives - Διατροφολόγοι-Διαιτολόγοι Καλαμάτα, Ιωάννα Μανδηλάρη Διαιτολόγος Καλαμάτα

Gnocchi πατάτας με παντζάρι

Πολύσπορο ψωμί με αλεύρι ζέας

Πραλίνα φουντουκιού με ελαιόλαδο

Τάρτα φράουλας με φυστίκι

Γάλα με κουρκουμά για ενίσχυση του ανοσοποιητικού

Λαγάνα με αλεύρι dinkel και σπόρους

Χριστουγεννιάτικα μπισκότα βρώμης με μελάσα

Αυγά βαμμένα με μωβ λάχανο

Μπάλες αμυγδάλου με λεμόνι και παπαρουνόσπορο

Σιμιγδαλένιος χαλβάς με ταχίνι (χωρίς ζάχαρη)

Blondies με ρεβίθι και φυστικοβούτυρο

Μαρμελάδα σύκο